چگونه عصبانیت‌تان را کنترل کنید قبل از آن‌که عصبانیت‌تان شما را کنترل کند
| شناسه | 249976 |
| شابک | 9786007063972 |
| انتشارات | روانشناسی و هنر |
| سال انتشار | 1399 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نام اصلي | How to control your anger before it controls you |
| نويسنده | آلبرت الیس - ریموند چیپ تافرید |
| مترجم | مهرداد فیروزبخت |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 225 |
درباره این مورد
عصبانیت هیجانی جهانی است و در صورت عدم وارسی می‌تواند صدمه ماندگاری به زندگی، روابط، شغل و حتی سلامتی‌تان بزند.اما اگر آموزه‌های رفتار درمانی عقلانی هیجانی را در پیش بگیرد، می‌توانید مشکلات‌تان را بدون عصبانیت حل کنید.دکتر آلبرت الیس و دکتر چیپ تافریت با رویکرد اثبات‌شده رفتار درمانی عقلانی هیجانی کمک می‌کنند با مشکلات هیجانی‌تان به نحوه موفقت‌آمیزی کنار بیایید و از فنون آن برای فهم نظام‌مند ریشه‌ها و طبیعت عصبانیت خود استفاده کنید.
شما خواننده این کتاب با دستورالعمل‌ها و تمرین های آن می‌توانید در این دنیا غالبا مشکل‌ساز و ناعادلانه، غیر عصبی زندگی کنید.رفتار درمانی عقلانی هیجانی از واکنش‌های عصبانیت‌آمیزتان کم می‌کند و این واکنش‌ها را به چالش می‌کشد و حذف می‌کند.
%15- 131,750 تومان
قیمت پیشین: 155,000 تومانتعداد:
